篮球课堂-*-老胡篮球课堂

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球课堂的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球课堂的解答，让我们一起看看吧。

花式篮球教学？

1.蝴蝶穿花

出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

2.投石问路

篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路。

专业篮球教学有哪些？

1.使用前两节手指控球

这是许多打球的人容易犯的错误，不用用手掌打球，也不要用手指尖打球，而是要用前两节手指打球，这有点像投篮的感觉，用手指往下推球而不是拍球，就像投篮压腕一样。

2.用力控球

相信这是一个许多人都知道，但没注意的细节。用力控球，就好像要把地面砸出一个窟窿一般，当你用力控球时，球很快会回到手里，并且很快又会落下，很难被防守球员抢断，并且养成这个习惯后对你变向或衔接其他动作很有帮助。

3.压低重心

拿欧文来说，当我们每次看到欧文过人时，我们总能发现他会俯低身子，这是因为压低重心后，球离手的时间比你挺直身子的时间短。并且方便你快速使用各种动作，利于你启动第一步。

4.保护篮球

许多人认为保护篮球就是侧着身子抬起非控球手，但那样是不对的，那样会导致背部视野狭小，不利于传球。正确做法是稍微侧向一边，将球运在后脚前一点的方向，然后抬起非控球手保护篮球，这样有利于我们迅速投篮，上篮，传球。

5.用后脚的前脚掌发力

当我们突破时，要学会用后脚的前脚掌发力。有尝试过的人就知道，使用后脚的前脚掌发力时所带来的爆发力完全不同。用这种力量突破，你的第一步会非常快。

6.脚步与速度变化

简单来说，就是你每次用30%，50%，70%的不同速度来控球过人，比起你每次用100%的速度过人要厉害得多，因为此时你的速度不一，配合上胯下运球，剪刀步，变向等动作，是个能极大提升你控球能力的技巧。

7.阅读防守

在进攻时，阅读防守球员的防守。此时可以注意他的脚步，如果一只脚靠前，就往那只脚的地方突破，因为他转动身体跟上你要花费更多的时间，如果他距离你一步远，那你便可以直接投篮，如果离你很近，那你就可以选择一步过。

怎样练习篮球更有效？

我认为篮球比赛最重要的还是身体素质，可以先从身体锻炼开始，比如肌肉强度、弹跳、身体协调性的锻炼。勒布朗詹姆斯每年花在身体保养的费用高达百万美元，可见身体素质在篮球运动中的重要性。有一个好了身体素质后可以有针对性的练习投篮运球突破这些基本知识。可以参考网上了一些篮球教学视频学习一下。想成为一名优秀的篮球运动员最重要的还是坚持勤奋，每个星期可以有针对性的练习，比如星期一练投篮，星期二练运球。通过不断的成长篮球技术会有一个比较有效的改变。

篮球教学目标？

1、对小学不同年段目标设计的把握

(1)从身体发展目标上来看，小球类教学基本是同质项目的螺旋上升，即从一年级到五年级主要是发展学生灵敏、协调素质和奔跑能力。低年级学生运动能力较差且不均衡，通过活动逐步改善，对高年级学生，教师在练习负荷、强度、难度上应逐步提高要求。

(2)从知识与技能目标上来看，各学年教学是有侧重的。低年段重在“球性”，通过自我体验，熟悉球性；中、高年段重在了解不同球类的基础知识、不同属性，初步掌握其基本动作和简单的配合，基本知道球类的基础知识和其运动的价值。

(3)从心理发展目标上来看，1-5年级都是以兴趣的培养和激发为出发点，低年段主要是激发学生对球类活动参与兴趣，培养主动参与球类活动积极的学习态度；中高年段主要是培养兴趣，形成自信和敢于面对现实挑战的健康心态，树立终身体育的新生活运动理念。

(4)从社会适应目标上来看，低年段表述为“懂得在活动中同伴合作的意义，形成良好的学生团队合作的积极意识和愿望”，中高年段分别表述为“培养团队合作的优良品质和对未来对社会的良好适应性”和“培养敢于竞争、勇于挑战、积极处事能力的优良品质”。

2、知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度的正确把握

(1)知识与技能

在设计知识与技能学习目标时，应尽量做到学习过程和结果是可测和可评价的，避免用“基本掌握运球和传球技术”太宽泛和模糊的表达作为学习的目标。应考虑把学段总目标细分和具体化，在学年或单元教学目标设计中体现出来，分层分级，落实在具体教学中，评价内容和标准逐年提高。

(2)过程与方法

在小学小球类教学中，教学手段的选择和应用，因遵循球类学习的特点和小学生的身心发展特点和认知规律，把知识和技能教材学习融入到游戏中，体现不同知识型学科的学习过程与方法。

(3)态度、情感与价值观

把德育的元素贯穿在小球类教材的技能学习和基础知识的学习过程中。通过体育活动，学生体验到运动的快乐，产生热爱体育的情感；还可以利用我国运动员历史辉煌激发学生的民族自豪感和爱国主义精神；利用知识和技能教学，让学生明白体育锻炼的意义和价值。

1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

篮球教学之交叉步突破？

1、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2、顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3、后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4、前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

到此，以上就是小编对于篮球课堂的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球课堂的5点解答对大家有用。